تعليمات منوعة


    تجارب و كتب قرأتها في تسهيل الحفظ

    شاطر

    1Admin
    Admin
    Admin

    عدد الرسائل : 182
    تاريخ التسجيل : 04/03/2008

    qoran تجارب و كتب قرأتها في تسهيل الحفظ

    مُساهمة  1Admin في الأربعاء يناير 20, 2010 4:16 am

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    هذه نصائح .. أنقلها لكم هنا راجية من الله أن ينفعكم بها

    هي خلاصة من تجارب و كتب قرأتها في تسهيل الحفظ . ***

    اعلموا أولا أن هذه أسباب نتخذها إن نفعتنا فبفضل الله ، فلا ننسى الدعاء بتيسير الحفظ عليك .. وأن نخلص عملنا لله جل و علا
    و أذكركم بقول الله تعالى عن الملائكة "قالوا سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم "

    - الإكثار من شرب الماء .. لترين في اليوم لمن يمتاز ببنية رشيقة و لترين و نصف إلى 3 لترات لمن يعاني من السمنة.
    - الاكثار من أكل السمسم (الجنجلانية بالعامية الجزائرية) أو شرب زيته ، العسل المذاب في الماء على الريق ، الرطب (التمر الطري) و الزبيب ..
    - لا تحفظوا أبدا و بطونكم مليئة بالطعام .. سيكون الدماغ مركز مع عملية الهضم ، لكن لا تحفظوا أيضا و أنتم جائعون!
    - اختاروا مصحف أوراقه بيضاء و خطه كبير نسبيا (حجم 24*14 مناسب جدا)
    - لا تغيروا أبدا المصحف الذي تحفظون منه .. لأن المخ سيحتاج لجهد أكبر للحفظ عند التنقل من مصحف إلى آخر .. بعدما تعود على شكل مصحف معين
    - إذا كنتم معتادين على الحفظ اليومي فيمكنكم حفظ وجه أو وجهان من المصحف يوميا ، أما إذا كان المخ غير متعود على الحفظ فأول ما نبدأ به هو نصف صفحة في اليوم لمدة أسبوع إلى عشرة أيام ثم الانتقال إلى ثلثي صفحة لمدة 5 أيام تقريبا ثم لوجه كامل و هكذا ... المهم أن نتعود على الحفظ اليومي .. لأن المخ سيتعود ..
    - لا نستعجل بحفظ كميات كبيرة ستتفلت منا بسرعة حتما ..فصدق من قال : من رام العلم جملة ذهب عنه جملة ، و قد تكون عزيمتنا كبيرة فنحفظ الكثير ثم تكل العزيمة فنوقف الحفظ ! و النتيجة تفلت ما سبق حفظه و خمول المخ ..
    - أفضل برنامج حفظ وجه في اليوم (أو وجهين حسب القدرة و الوقت) لمدة 5 أيام في الأسبوع و المراجعة في يومين
    - عندما نحفظ وجها جديدا نقوم بتكرار على الأقل نصف صفحة معه مما تم حفظه اليوم السابق
    - نحرص على "حفظ المحراب" أي حفظ إمام عليه أن يؤم الناس .. فلا ننتقل لحفظ وجه جديد بدون اتقان الذي سبقه.. و إن بقينا معه 3 أيام أو 4
    - نحرص على قراءة ما تم حفظه في الصلاة .. خاصة النوافل حتى نطيل القراءة فيها..


    قبل الحفظ ..
    - نصف ساعة قبل البدأ بالحفظ نقوم بشرب ماء أذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر ، أو أكل رطب (على الأقل 3)
    - نأخذ نفس عميق .. مدة دقيقتين أو أكثر و نحن نستنشق الهواء بقوة حتى يمتلأ الصدر جيدا و نخرجه بقوة.
    - نرسم رقم 8 (كبير نسبيا) على ورقة بيضاء باليد اليمنى مع متابعة رأس القلم و ذلك لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم ننتقل لليد اليسرى .. هذه من التمارين التي تزيد في تركيز المخ
    - نرسم بالأسود علامة ضرب كبيرة : x في ورقة بيضاء و نركز على منتصفها لمدة حوالي دقيقتين .. تمرين آخر يفرغ المخ من أفكاره و يجعلنا نركز..

    الآن لنبدأ في منهجية الحفظ ..
    نتابع هذه الخطوات متتاليةً ..
    - نفترض أننا نريد حفظ وجه واحد .. نقوم بقراءته 5 مرات متتالية من المصحف..قراءة فقط
    - التركيز الأفقي : بعد قراءة الوجه 5 مرات بصوت عال نقوم بقراءته في أنفسنا مع التركيز على تفاصيل الكلمات حرفا حرفا .. كيف رُسم الحرف كيف رسم شكله ... و ذلك ببطء .. و كأن نرسم الكلمات بأعيننا.
    - التركيز البؤري : اجعلوا آخر شيء نراه صفحة المصحف ثم نغلق أعيننا و نبدأ في الترديد.
    ملاحظة : الأفضل تقسيم الوجه إلى قسمين و تطبيق الخطوات السابقة على كل قسم منه
    - سنتوقف بعد قراءة بعض الكلمات أو أكثر من ذلك .. نمسك قلم رصاص و نضع خطا تحت الكلمة التي سقطت منا و لنننظر فيها جيدا و نتأملها و نتأمل ما قبلها و ما بعدها .. ثم نغلق أعيننا ثانية ونواصل.
    - عندما ننتهي من الوجه كاملا نكرره على الأقل 3 مرات
    - بعد مضي ساعة على الأقل من الحفظ نحاول تكرار الحفظ ثانية بدون النظر في المصحف طبعا .. إما نسمع على أحد أو نسجل صوتنا .. ضعوا علامات تحت الأخطاء تأملوا فيها جيدا .. لن تجدوا أكثر من 5 أخطاء بإذن الله
    - هناك طريقتان : أن نحفظ الآيات وصلا أي نحفظ الآيات مثنى مثنى مترابطة .. و إن كانت الآيات طويلة نقوم بحفظ آخر جزء منها مع بداية التالية (و هذه الطريقة الأسهل) ، أو نتذكر كلمات مخصوصة في الآياتان المتجاورتان ..
    - في المراجعة الأسبوعية نحرص على التسميع على أحد ما أو تسجيل الصوت .. ستكون هناك أخطاء قليلة جدا .. و المراجعة الأسبوعية ستكون آخر خطوة لتثبيت حفظنا بإذن الله
    لكن الحفظ سيتفلت إن لم نداوم على المراجعة
    من النصائح التي قرأتها موجهة لحفاظ المصحف الجدد هي ختم المراجعة في 10 أيام و إعادة ذلك لعدة أشهر
    إذ تمر ذاكرة الانسان - كما أقره الطب - بمراحل تحتاج لوقت : استيعاب المعلومة ثم فرزها ثم التخزين ، فالحفظ السريع لن يتخزن لأنه من المستحيل قفز مراحل الاستيعاب و الفرز
    - قبل النوم مباشرة نقوم بقراءة الكم المراد حفظه في اليوم التالي من المصحف –بتركيز- بدون رفع النظر من المصحف .. مع تكرير القراءة مرتين أو 3

    الاعتماد الكبير يكون على حسك المرهف !
    هناك من الناس من لديهم السمع مرهف مقارنة مع البصر أو العكس
    فمن كان لديه سمع مرهف فيكثر من سماع تسجيل بصوته أو بصوت قارئ يجيد الأحكام " كالحصري مثلا"
    و من كان لديه بصر مرهف فليكثر من التأمل في المصحف حسب الخطوات السابقة .. و لا يستغني عن الخطوات السابقة من كان سمعه مرهفا أيضا .
    كيف تعرف هل أنت من ذوي السمع المرهف أو البصر المرهف ؟ مع التأكيد على أننا لا نستغني عن أي من الحسين و علينا استغلالهما معا
    الجواب:
    - تتكلم بسرعة ؟؟.. عندما تريد لفت انتباه أحدهم تستعمل كلمة "شوف" أو انظر؟؟ .. عندما تكون أمام أزمة أنت سريع في اتخاذ القرارات؟؟ ... تؤثر فيك الهدايا الجميلة مثلا و المناظر الجميلة أكثر مما تؤثر فيك الكلمات؟؟ .. >>إذا أنت مرهف البصر
    - تتكلم ببطأ ؟؟.. عندما تريد لفت انتباه أحدهم تستعمل كلمة "اسمع"؟؟ .. عندما تكون أمام أزمة لا تتخذ قرارك بسرعة ؟؟... تؤثر فيك الكلمة و يبقى وقعها في نفسك شديد سواء كانت كلمة طيبة أو كلمة خبيثة؟؟... >>إذا أنت مرهف السمع


    كل هذه الخطوات جربتها بنفسي و لقد نفعتني أيما نفع بفضل الله فوجدت نفسي أحفظ حفظا ممتازا وجها في ساعة (داخلة فيها تمارين التسخين).. و أحيانا أزيد نصف ساعة حسب صعوبة الآيات و قلة التركيز ! و أيما أخرى أحفظ نصف صحفة ..

    و قد يتفاوت زمن الحفظ حسب القدرات التي أودعها الله في كل شخص


    وفقنا الله و سدد خطانا و أقر أعيننا بحفظ كتابه .. هو ولي ذلك و مولاهأختكم في الله إيمونيللا


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 2:13 pm